Massage is meer dan alleen het losmaken van de spieren. Het heeft zoveel gezondheidsvoordelen op fysiek, mentaal en emotioneel gebied, dat ik ze graag wil benoemen. Zo kun je beter kiezen welke behandeling (of een combi daarvan) je fijn zou vinden.

En kan ik als professional ook kijken wat bij jou past. Een hulpvraag of klacht lijkt misschien algemeen maar is altijd individueel aangezien het met persoonlijke factoren te maken heeft.

Gespannen spieren worden soepel

Pijnlijke, stijve of gespannen spieren zijn vaak verzuurd. Ze zijn overbelast door langdurig en veelvuldig gebruik en/of een verkeerde houding en aanspanning. Door sporten kun je gewenst je spieren willen verzuren, vandaar dat je ze veel & vaak traint. Zo worden ze krachtiger en groter.

Als je spieren ongewild en onbewust traint door ze steeds weer aan te spannen, kan hetzelfde resultaat ontstaan wat juist klachten geeft. Een te gespannen schouderblad, nek, onderrug of bekkenbodemspier raakt dan in disbalans. Verzuring is een ophoping van eiwitdeeltjes. Als deze teveel ophopen gaat het pijn doen en kan het zelfs tintelingen of dofheid geven met uitstraling.

Tijdens een massage maak ik de eiwitdeeltjes los, worden de spieren weer soepel en komt er een betere doorbloeding. Het stroomt weer in je lijf, wat zorgt voor een fit & vitaal gevoel!

Massage verbetert het immuunsysteem:

Door je regelmatig te laten masseren verbetert je weerstand. Je lichaam maakt meer witte bloedlichaampjes aan die de ziekteverwekkers in jouw lichaam bestrijden en jouw immuunsysteem versterken!

Stress reductie

Massage zet je gedachten stil. Geleidelijk zak je meer in je lijf en ga je uit je hoofd. Dit creëert meer rust. Hierdoor wordt het stresshormoon cortisol lager en kunnen klachten, zorgen, slapeloosheid en zelfs depressie verminderen of zelfs verdwijnen!

Gelukshormonen komen vrij:

Dopamine, Oxytocine, Serotonine en endorfine zijn gelukshormonen die vrijkomen door een knuffel, door te sporten, door een goed & fijn gesprek, doordat iets lukt én door massages. Deze hormonen worden ook wel neurotransmitters genoemd. Het zijn de boodschappers van de hersenen naar de zenuwcellen en naar andere delen van het lichaam en zodoende heel belangrijk voor jouw welbevinden en jouw welzijn.

Je slaapt beter

Door een diepe ontspanning tijdens de massage word je ademhaling ook dieper en lager.

Wanneer je in bed ligt krijgt jouw lichaam eerder het signaal om in slaap te vallen omdat je al in de ruststand bent. Ook slaap je dieper wat maakt dat je ’s morgens uitgerust en fit wakker wordt! 

Betere concentratie

Doordat de geest ontspant komt er meer ruimte om helder na te denken. Als je helder in je hoofd bent kun je met meer focus en aandacht dingen doen, beslissingen nemen en keuzes maken. 

Letterlijk & figuurlijk lekker in je vel

Regelmatige massage bevordert een gezonde huid: De doorbloeding wordt beter, het bindweefsel wordt goed losgemaakt waardoor de kleur en de uitstraling van je huid een enorme boost krijgt. Je huid wordt gladder, strakker én soepeler. Ook organen en gewrichten hebben baat bij een massage wat je ook goed in je vel doet voelen.

Mentaal zorgt de persoonlijke aandacht, de aanraking, de tijd die jij voor jezelf neemt ervoor dat je je ook op die manier lekker in je vel voelt en dat je zowel lichamelijk als geestelijk straalt.

Diepere ademhaling

Massage zorgt ervoor dat je ademhaling rustiger en daarmee dieper wordt. Hierdoor krijgen jouw longen en hart meer verse zuurstof tot zich, wat goed is voor de stofwisseling en het metabolisme. 

Massage verbetert de bloedcirculatie

Massage activeert de bloedsomloop. Dit zorgt voor meer energie in je spieren, organen, botten en huid. 

Afvalstoffen worden sneller verwijderd

Doordat je zowel de bloedcirculatie als de lymfevaten activeert, komen er tijdens een massage afvalstoffen aan de oppervlakte die zodoende sneller afgevoerd kunnen worden.

LET OP: Géén erotische massages!

De verschillende soorten massages en prijzen kun je terugvinden op: Pagina Tarieven